Здоровое дыхание

Слово rebirth означает повторное рождение. Исходно Ребёфинг снимает блоки и стрессы, полученные человеком в момент его появления на свет. Дальнейшая практика работает со стрессами всех видов и сортов…

Ни один вид спорта не действует так полезно на дыхание, как плавание и это потому, что оно является естественным упражнением, а не искусственным. Плавание является единственным видом спорта…

Выполняйте это упражнение только после после повторения дыхательного упражнения в течение одного или двух месяцев — таким образом ваша диафрагма научится правильно двигаться во время дыхания. Многие во…

Особенностью и важным преимуществом дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой является использование форсированного вдоха и вовлечение самой мощной дыхательной мышцы — диафрагмы. Дыхательная гимнастика заключается в тренировке короткого, резкого, шумного…

Сделайте вдох на счет «три», задержите дыхание на счет «три», выдохните на счет «шесть». Сделайте перерыв на счет «четыре» и повторите весь цикл. Вот так просто.Вы заметили, что…

Дыхательные упражнения. Бхастрика (кузнечный мех)Это упражнение легко выполнить, если вы хорошо освоили предыдущее.Примите позу алмаза. Сделайте 10 резких вдохов и выдохов затем — глубокий вдох, задержите дыхание на…

Сердечное дыхание. Применяется перед всеми перевернутыми позами, а также по необходимости при сердечных недомоганиях. Исходное положение — лежа на спине, расслабиться, затем собраться — руки вытянуть вдоль тела,…

Дыхательные упражнения. Попеременное дыханиеВыполнив полный курс дыхательного упражнения, можете приступать к упражнению на попеременное дыхание. Когда начнете, прекратите выполнение первого упражнения.Закройте правым большим пальцем правую ноздрю и вдохните…

Данное расстройство вызвано сужением или уменьшением размера (просвета) Ваших дыхательных путей. Оно также может быть вызвано повышенным сопротивлением дыхательных путей потоку воздуха. Это вызывает нарушение нормальной работы легких,…

С помощью дыхательных упражнений вы научитесь контролировать нервную систему, а постепенно тренируясь, вы сможете достигнуть контроля над Праной (жизненной энергией).Дыхание — это есть жизнь, когда мы прекращаем дышать…