Начало лет — сезон черешни. Многие ждут наступление теплых дней именно потому, что можно вдоволь насладиться сладкими плодами. Черешня — витаминная бомба, в которой есть все необходимые элементы и минералы.
Чтоб ягода принесла максимум удовольствия и пользы, ее стоит покупать только у проверенных продавцов. Стоит обращать внимание на внешний вид и состояние плодов. Я знаю где можно купить свежую черешню в розницу — в службе доставки. Ежедневная доставка продуктов дает отличную возможность яркие, ароматные ягоды не выходя из дома. Высокий контроль качества гарантирует, что ягоды спелые и выращены без применения химикатов.
Польза черешни для организма
Черешня помогает укрепить иммунитет, что очень важно после зимы. В ней есть огромное количество антиоксидантов, которые помогают укрепить организм и бороться с признаками старения.
Ягоды черешни — отличный вариант для десерта. В чашке ягод всего 90 калорий, что идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Помимо этого:
- черешня улучшает память;
- избавляет от заболеваний кожи;
- улучшает сон;
- уменьшает риск сердечных заболеваний;
- помогает снять напряжение нервной системы;
- нормализует обмен веществ
Черешня содержит огромное количество витаминов А, Е, Р, В1, В2, С. Также в ягодах есть фосфор, магний, кальций, йод и медь. Эти элементы благотворно влияют на работу всех органов и предотвращают старение организма. В черешне есть бета-каротин, который улучшает зрение.
В ягодах есть достаточное количество натурального сахара. Поэтому черешня помогает поднять настроение и заряжает энергией.
Кому нельзя есть черешню?
Из-за огромного количества витаминов и полезных веществ, черешню можно есть всем. Особенно она полезна женщинам. Ягоды замедляют процессы старения, восполняет запас витаминов во время менструации и климакса.
Черешню можно давать детям с трех лет. Это отличное лакомство, которое заменит конфеты. Достаточное количество полезных веществ поможет укрепить растущий организм, а витамин С помогает бороться с болезнями.
Черешня противопоказана аллергикам и людям с расстройством желудка. Кислотность ягод может вызвать раздражение кишечника, поэтому стоит отказаться от употребления или есть черешню небольшими порциями. Также, от ягод стоит отказаться диабетикам и людям с гастритом
Черешню не рекомендуется есть сразу же после приема пищи. Ягоды могут вызвать вздутие живота и несварение. Стоит подождать около двадцати минут, чтоб приступить к десерту.
