Всем, конечно же, хочется жить как можно дольше и здоровее. Хотя если задуматься и посмотреть на обычный день обычного человека, конечно окажется, что мы делаем для этого далеко не всё. Большинство ведёт такой образ жизни, который совершенно не способствует тому, чтобы наша жизнь была наполнена желаемым здоровеем. Обычный день самого обычного человека начинается совсем не так, как нужно нашему здоровью.
Начнём с того, что наш завтрак больше похож на перекус, не смотря на то, что все диетологи в один голос кричат – Завтрак должен быть питательный и полноценный! Нормально пообедать человеку, который находится в это время на рабочем месте также удаётся не каждый раз. Но зато когда мы приходим домой, после тяжелого рабочего дня, мы не жалеем ни сил, ни организм ради того, чтобы забить наш желудок тяжелой пищей под завязку. Всё это вопреки тому, что ужин должен быть не поздно и не нагружать желудок. Не даром ведь есть такая поговорка – Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. В этих словах всё сказано. Также нужно задумываться над здоровым образом жизни своих детей.
Дошкольное воспитание ребенка подразумевает под собой не только учение ребёнка читать или писать, но и приучении его к правильному распорядку дня, ведь проблемы, например, с лишним весом, из-за не правильного питания могут появиться ещё из дошкольного возраста. В наше время, почему-то распространённое такое мнение, что если ребёнок пухленький и ручки будто передавлены ниточками – то это нормально. Совершенно не правильное мнение. Именно такое отношение к вашему ребёнку в будущем может привести к большим проблемам ребёнка. В здоровом образе жизни также важно заниматься спортом, ну и конечно не иметь вредных привычек. Последнее — стало проблемой последнее время среди молодых людей.
Дата публикации: 16.09.2012, 19:29
