С чего начать путь к ЗОЖ

О здоровом образе жизни мы постоянно слышим по телевизору, читаем в прессе, перед нашими глазами зачастую возникают рекламные постеры и призывы. Так охота многим его вести, но многих останавливает убеждение, что это обязательные тренажёры, бег по утрам и только здоровая пища, которая часто бывает невкусной. На самом деле не только эти составляющие являются главными факторами отменного здоровья.

Есть другие возможности, которые позволяют сохранять здоровье. Во-первых, это содержание в чистоте собственного организма. Фактор легко выполнимый, потому что мы привыкли принимать душ ежедневно. А вот здоровые зубы для многих из нас являются проблемой. Кому-то не хватает денег, а кто-то панически боится врачей. Напрасно. Через полость рта все нежелательные микроорганизмы попадают в глотку, желудок и дальше. А ведь современные стоматологии метро Выхино недорого, безболезненно и качественно вернут первоначальный вид и сделают Вашу улыбку очаровательной.

Второй, теперь уже приятный аспект ЗОЖ – массаж. Тайский, расслабляющий, который Вам предложат в сауне или салоне красоты, или специфический, услугу по которому окажет центр лечебного массажа, любой из вариантов принесёт только пользу организму, поможет справиться со стрессом или болью, принесёт массу приятных ощущений.

Третья составляющая – единение с природой. Здесь масса вариантов: пикник, рыбалка, поход в лес за грибами или ягодами или на пляж. Всё, что приятно делать именно Вам – делайте, плавайте, загорайте, лезьте в горы… Пусть уйдёт из Вашего понимания монотонно бегущий по парку человек, если Вы не любите бегать. А если любите – бегите! Начните свой путь к здоровому образу жизни с наиболее приемлемых для Вас шагов и, возможно, в дальнейшем вам не покажется странной затея о здоровой пище…

Дата публикации: 06.12.2012, 08:15