Россия – это удивительная страна. Все прекрасно понимают, что одной из главных проблем россиян это ожирение. По этому, большими шагами развивается диетология, и появляются новые способы лечения. Специалисты не стали придумывать ничего нового, а пошли по стопам старой пословицы: завтрак съесть одному, обед поделить с другом, а ужин — врагу. Эта диета подходит практически всем, поскольку не предполагает жестких запретов, главное все есть на завтрак.
Короче говоря, во время завтрака, можно есть все, что ваша душа желает. Поэтому и появилась новомодная диета Кима Протасова под названием «Ужин минус». В нее входит четыре основных правила:
1)организм человека обязан получать витамины и микроэлементы в достаточном количестве, чтобы не было недостатка энергии;
2)будьте бдительны при покупке продуктов – лучше, если они будут свежие;
3)полностью отказаться от жиров, которые плохо влияют на ваш организм;
4)обязательно пополнять водный запас организма.
К сожалению, такая диета не дает очень быстрых результатов. Все диетологи говорят, только долгосрочные диеты,смогутт грамотно выработать привычки питания. Поэтому настройте себя на положительный результат и представьте себе конечный результат, которого вы обязательно достигнете.
Дата публикации 19.04.2012, 13:20
