Удивительный эксперимент показал, что ваше психическое состояние может действительно изменить видимый возраст и оказывать значительное влияние на здоровье.
Гарвардский психолог Эллен Лангер провела исследование несколько лет назад над группой пожилых людей.
Она создала изолированный отель в Новой Англии, в котором каждый видимый элемент говорил о том, что время вернулось на 20 лет назад. Людям сказали не вспомнить о прошлом, и фактически действовать, как будто они переместились назад во времени.
Результаты были ошеломляющими – после одной недели, у людей в экспериментальной группе было значительное улучшение гибкости, ловкости и уменьшение артрита в руках. Их познавательные способности значительно выросли, а также улучшилась походка и осанка. Посторонние, которым показывали фотографии людей из эксперимента, делали вывод, что они были значительно моложе, чем это было на самом деле. Другими словами, удалось в какой-то мере преодолеть процесс старения.
По теории Эллен Лангер, описанной в ее новой книге «Counterclockwise» («Против часовой стрелки»), все люди – лишь становятся жертвами своих собственных стереотипов о старении и здоровье. Люди бессмысленно принимают негативные социальные сигналы о болезнях и старости в целом, и эти сигналы формируют свое собственное представление и поведение.
Ежедневно вы окружаете себя тончайшими сигналами, говорящими о том, что старение — нежелательный период нашей жизни. Эти самые сигналы мешают «стареть изящно». Однако, приложив немного усилий, вы в состоянии полностью изменить это, разбудить в себе чувство, будь-то вы на 20 лет моложе.
0
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
Воспитание ребенка с тяжелыми нарушениями развития требует от близких предельной концентрации душевных и физических
Алкогольная зависимость в семье создаёт особенно сложную ситуацию, когда в доме растёт ребёнок с
Секреты Гор Бокс выглядит как минималистичный инди-платформер, но за её спокойным фасадом скрывается сложная
Воспитание ребенка с особенностями развития требует огромных эмоциональных и физических ресурсов. Родители часто сталкиваются
Воспитание ребенка с расстройством аутистического спектра требует от семьи предельной концентрации внутренних ресурсов, постоянной
Алкогольная зависимость внутри семьи всегда становится разрушительным фактором, который полностью переформатирует домашнюю атмосферу и
