К сожалению или к радости, мы живем в эпоху технологий. Ежедневно создаются новые модели планшетов, телефонов, и других гаджетов. Развивается промышленная индустрия и машиностроение. Глобализация влечет за собой прогресс международных отношений. Но какую цену за это платит человечество?
Сегодня никого не удивишь ростом и этиологией отклонений в здоровье. Рождаются дети с признаками сердечной недостаточности и онкологии. Как это предотвратить и как выносить здорового малыша?
Помимо ведения здорового образа жизни любой способной к деторождению женщине необходима регулярная консультация гинеколога http://infertility-kiev.com/services/programmy-vedeniya-beremennosti/ для сокращения риска бесплодия и рождения ребенка с отклонением.
Каждая женщина носит в себе огромный потенциал – способность к деторождению. Но беременность должна быть запланированной и перед зачатием, для исключения угрозы преждевременных родов, Клиника IvMed рекомендует будущей маме сдать некоторые анализы для того, чтобы быть уверенной, что она сможет родить здорового, крепкого малыша.
Как известно, беременность делится на три триместра. Наиболее опасный и сложный – это первый из них. Именно этот в период у плода происходит закладка нервной системы и таких органов как сердце, почки и сосуды. В это время нужно следить за своим самочувствием и за его изменением. В первые несколько недель беременности большинство женщин даже не догадываются что они находятся в интересном положении и продолжают вести прежний образ жизни и не оставляют вредных привычек или прием лекарственных препаратов. Согласно статистике, именно в этот период происходит самый большой процент выкидышей. Поэтому стоит обратиться к гинекологу уже при небольшой задержке менструации и при приступах тошноты или головокружения.
Второй триместр протекает практически бессимптомно. Такое явление как токсикоз в 90% случаев исчезает бесследно, а это значит, что теперь беременная мамочка может предаться сладостному ожиданию появления на свет своего малыша. Хорошее настроение подарят растущий животик и первые несмелые толчки ребенка.
В третьем триместре мамочка должна быть осторожнее в плане физических нагрузок. В этот период увеличивается нагрузка на почки и на позвоночник, поэтому важно прислушаться к рекомендациям гинеколога и соблюдать режим и прием комплекса витамин.
Образ жизни во время беременности
- Питание. Питание должно быть достаточно калорийным, разнообразным и здоровым. В рацион беременной должны входить молочные и кисломолочные продукты, рыба, зелень, мясные продукты, а так же овощи и фрукты.
- Витамины. Каждая беременная женщина решает для себя сама будет ли она принимать таблетированные аптечные витамины или она будет восполнять их запас натуральными продуктами. В группу самых важных витаминов и компонентов, необходимых для правильного развития плода входят витамин Е, фолиевая кислота и бета-каротин.
- Рацион. Следует полностью исключить из рациона копченые, жареные и жирные продукты, крепкие чаи и кофе, специфические острые приправы, алкоголь и слабоалкогольные и газированные напитки.
- Поведение. Несоблюдение режима питания, большие физические нагрузки, курение и злоупотребление алкогольными напитками может вообще загубить репродуктивное здоровье женщины и стать причиной физического и психологического отклонения у ребенка.
Исходя из вышесказанного, можно подытожить, что все зависит от ответственности матери и о ее заботе о здоровье еще не родившегося ребенка.
