Курение – бич нашего времени. Когда моряки Колумба завезли столь дурную привычку в Старый Свет, они не представляли, что это наркотическое увлечение станет, с одной стороны, очень прибыльным для табачных компаний, с другой стороны, очень накладным для обычных людей и общества в целом. Курение не только наносит непосредственный вред во время совершения этого «ритуала» офисных сотрудников и передышек у «синих воротничков».
В итоге курение влечет за собой целый ворох болезней: от постоянной одышки и хронического бронхита до разрушающихся зубов и рака легких.
На самых разных форумах, посвященных лечению столь вредной привычке, легко найти возгласы «помогите бросить курить». Стоит отметить, что в отказе от курения ведущая роль принадлежит не окружающим, которых просят «помочь», а самому курящему. Стоит задуматься – а что такого притягательного в этой привычке выпускать вредный дым из своих легких? Перекуры как время формального отдыха? Но в результате ваш организм попадает в состояние постоянного стресса и только приходит в негодность каждый час.
Многие задумываются о том, как сразу бросить курить и не расстраивать себя и окружающих. Но процесс отказа от курения – не одномоментный. Есть даже популярная фраза: «Бывших курильщиков не бывает». Это означает, что человек, который сразу бросил курить, еще через год находится под риском возобновления дурной привычки. Воздействие никотина на определенные зоны головного мозга действительно аналогично действию наркотических веществ. Психологи рекомендуют чтение специальной литературы, которая воздействует на подсознание курильщика, для того, чтобы отвернуться от вредной привычки. Никотиновые пластыри, жевательная резинка с никотином, электронные сигареты – все это лишь половинчатые меры, которые вряд ли приведут к отказу от дурной привычки курения.
Решение человека должно быть моментальным и окончательным. Помните, что это вхождение в мир курильщиков было спокойным и увлекательным. Если вы решились бросить курить, то приготовьтесь к постоянной борьбе с самым опасным человеком – вами-курильщиком. Этот враг знает все ваши скрытые слабости, и будет пользоваться ими, чтобы уговорить сделать еще одну затяжку, «вот только докури пачку» и так далее.
Надеемся, что наши рекомендации помогут вам расстаться с вредной привычкой и вернуться в ряды здоровых людей, которые не расстраивают своих близких постоянным кашлем и дурным запахом изо рта.
Дата публикации: 16.03.2013, 10:31
