Здоровье – это наибольшая ценность в нашей жизни, которое не купишь ни за какие деньги. По мнению ученых здоровье человека только на 10% зависит от медицины, на 20% от экологических факторов и на 20% от наследственных, а остальные 50% от образа жизни, который мы ведем. Поэтому нужно вести здоровый образ жизни чтобы его сохранить здоровье и укрепить его. Говорят, что мы есть то, что мы едим. Чтобы быть здоровым нужно не только есть полезную и экологически чистую пищу, но и правильно это делать. Еду нужно тщательно пережевывать, для лучшего ее усвоения.
Стенки кишечника впитывают только те частицы еды, которые по размерам не больше 15 микронов, то есть 0,015 миллиметров, а все остальное выходит из организма? Не принося никакой пользы. Отсутствие или повреждение одного или нескольких зубов может привести к нарушению процесса пережевывания пищи. Но в настоящее время эту проблему можно легко решить, стоматологические клиники предлагают большой выбор зубных протезов, как съемных так и постоянных. Занятия спортом, ежедневная утренняя зарядка, полноценный сон, прогулки по свежему воздуху, употребление овощей и фруктов, а также просто хорошее настроение – залог здоровья. А алкоголь, курение, сидячий образ жизни напротив угнетает наш организм, приводит к преждевременному его старению, к потере естественной красоты и молодости.
Дата публикации 30.08.2012, 13:10
