Кроссфит — что это?

Кроссфит с каждым годом набирает все больше и больше поклонников, разберемся почему, и стоит ли туда идти. При том, что кроссфит возник в 2000 году в Америке. Многие из нас ходят на привычные для всех направления, такие как фитнес, йога, пилатес. Кроссфит стоит рядом и далеко от каждого из этих направлений. Ты приходишь в зал, […]

Советы для здорового образа жизни

Ведение правильного образа жизни, залог успеха и причина нашего отменного здоровья. Только ЗОЖ (здоровый образ жизни) поможет вам справиться со многими трудностями. Для того чтобы начать ведения здорового образа жизни, необходимо для начала отказаться от всех вредных привычек, именно это послужит главным моментом в восстановлении вашего организма. Ни в коем случае нельзя принимать много жирной […]

Советы для здорового образа жизни

Ведение правильного образа жизни, залог успеха и причина нашего отменного здоровья. Только ЗОЖ (здоровый образ жизни) поможет вам справиться со многими трудностями. Для того чтобы начать ведения здорового образа жизни, необходимо для начала отказаться от всех вредных привычек, именно это послужит главным моментом в восстановлении вашего организма. Ни в коем случае нельзя принимать много жирной […]

Правильно живем или ждем болезней?

На зарядку по порядку, на зарядку по порядку – становись! Эти словам из знаменитой песни, поднимавшей чуть ли весь Советский Союз по утрам на зарядку, звучат уже не так бодро. Скорее, ностальгически. Но не беспомощно. Потому что большинство людей, посмотрев, сколько сильным было старшее поколение, сделали свои выводы. Главное – правильно питаться, не зашлаковывая организм […]

Правильно живем или ждем болезней?

На зарядку по порядку, на зарядку по порядку – становись! Эти словам из знаменитой песни, поднимавшей чуть ли весь Советский Союз по утрам на зарядку, звучат уже не так бодро. Скорее, ностальгически. Но не беспомощно. Потому что большинство людей, посмотрев, сколько сильным было старшее поколение, сделали свои выводы. Главное – правильно питаться, не зашлаковывая организм […]

Позаботьтесь о здоровье

В наше время просто необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Ведь вокруг плохая экология, выхлопные газы на улицах городов. Нужно укреплять свое здоровье самостоятельно. Многие понимают это, но редко кто воплощает эти разумные идеи в жизнь. Чаще всего человеку лень, или некогда заниматься своим здоровьем. Но со временем люди начинают все чаще болеть, и тогда снова […]

Позаботьтесь о здоровье

В наше время просто необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Ведь вокруг плохая экология, выхлопные газы на улицах городов. Нужно укреплять свое здоровье самостоятельно. Многие понимают это, но редко кто воплощает эти разумные идеи в жизнь. Чаще всего человеку лень, или некогда заниматься своим здоровьем. Но со временем люди начинают все чаще болеть, и тогда снова […]

Движение на всю жизнь

У многих из нас сидячая работа. К концу дня затекают ноги, ломит спину. Только движение может компенсировать многочасовое неподвижное сидение за компьютером. Даже если недостаточно денег или времени для  посещения тренажерного зала, добавить в свою повседневность немного движения можно.

Движение на всю жизнь

У многих из нас сидячая работа. К концу дня затекают ноги, ломит спину. Только движение может компенсировать многочасовое неподвижное сидение за компьютером. Даже если недостаточно денег или времени для  посещения тренажерного зала, добавить в свою повседневность немного движения можно.

Необходимо уделять время своему здоровью

Сейчас множество людей тратят большинство своего времени на работу. Все происходит очень быстро, все куда-то спешат, очень волнуются, если потратят даже несколько часов зря. Существует разные слои населения, кто-то может спокойно ждать часами – на остановках, возле кабинетов, в очередях. Другой слой людей – трепетно относятся к каждой минуте. И впадают в негативные ощущения, когда […]